LES ÉTATS DU MOI ET LES TRANSACTIONS :
Les interactions entre les personnes
se composent de transactions . Chaque transaction comporte deux parties, le
stimulus et la réponse. Une transaction fait généralement partie d'une série
de transactions. Certaines de ces séries ou séquences peuvent être directes,
productives et saines, d'autres peuvent être biaisées, dévastatrices et
malsaines.
Quand les personnes
interagissent, elles le font à partir d'un des trois différents états du
moi suivant: le Parent, l'Adulte et l'Enfant. Un état du moi est une manière spécifique de penser, de sentir et
d'agir et chaque état du moi a son origine dans une région spécifique du
cerveau. Nous pouvons nous comporter à partir de notre état du moi
Parent,
ou à partir de notre état du moi Enfant, ou à partir de notre état du moi
Adulte. A chaque moment nos actions proviennent d'un de ces trois états du
moi. On ne ressent qu'un seul état du moi à la fois, bien que l'on
puisse passer rapidement d'un état du moi à un autre selon la situation. Un état du moi est
une pleine expérience de l'état où nous sommes, pas seulement un rôle.
L'ENFANT.
Quand nous somme dans l'état du moi Enfant, nous nous comportons comme
l'enfant que nous avons été. Nous ne sommes pas seulement en train de nous
conduire comme un enfant ; nous pensons, sentons, voyons, entendons et
réagissons comme un enfant de trois, cinq ou huit ans. Quand
l'Enfant aime ou hait, est impulsif, spontané ou joueur, on le nomme
l'Enfant naturel. Quand il pense, est créatif ou imaginatif on le nomme le
Enfant Créateur. Quand il est effrayé, coupable ou honteux, on le nomme
l'Enfant Adapté.
L'Enfant a toutes les émotions ; peur, amour, colère, joie,
tristesse, honte etc... On reproche souvent à l'Enfant d'être source d'ennuis
parce qu'il est centré sur lui-même, émotif, puissant et résiste à la
retenue qui vient en grandissant.
En Analyse
Transactionnelle (A.T.) l'Enfant est perçu comme la source de la créativité,
de la récréation et de la procréation ; la seule source de renouveau dans la
vie. On peut observer l'Enfant chez les enfants durant de longues périodes
de temps, mais aussi chez les adultes dans les situations où ils ont la
permission de laisser l'Enfant s'exprimer, comme lors d'événements sportifs
ou de soirées. L'Enfant apparaît de courts moments dans d'autres
circonstances comme à des réunions de comité, en classe ou lors de
discussions sérieuses où on ne le souhaite vraiment pas. Dans sa forme la
moins souhaitée, il domine complètement la vie d'une personne, comme dans le
cas de personnes fortement troublées émotionnellement et dont l'Enfant
déprimé, confus, fou ou dépendant les conduit pratiquement vers leur propre
destruction par des attitudes incontrôlées. L'Enfant peut aussi apparaître
pendant de longues périodes sous forme de dépression ou de peine, comme dans
le cas d'une grande perte.
LE PARENT.
Le Parent est comme un magnétophone. C'est une collection de codes de vie
prédéterminés, pré enregistrés , préjugés. Quand une personne est dans son
état du moi Parent, elle ressent, pense et se comporte comme un de ses
parents ou comme une personne qui en a tenu place. Le Parent décide, sans
raisonner, comment réagir aux situations, ce qui est bien et mal et comment
doivent vivre les gens. Le Parent juge pour ou contre et peut soutenir ou
contrôler. Quand le Parent critique, on le nomme Parent Autoritaire (PA) ou
Parent Critique (PC). Quand le Parent soutient, on le nomme Parent Aidant (PAid).
Un état du moi peut
dominer une personne à l'exclusion des deux autres. Un exemple peut en être
un Parent Aidant ou un Parent Critique exclusif, ce qui arrive quand une
personne est incapable d'utiliser son Adulte ou son Enfant. Cette personne
est très désavantagée car pour être un être humain en bon état de marche,
les états du moi doivent être disponibles au besoin.
Avec un état du moi Parent
exclusif comme seul état du moi qui fonctionne, une personne vit sans les
bienfaits de son Enfant et de son Adulte, coupée ainsi des deux tiers de son
potentiel humain.
Le Parent utilise de vieux
" enregistrements " pour résoudre les problèmes, il est donc souvent vingt
cinq ans en retard ( il pourrait être 250 ans ou 2500 ans en retard). Il est
utile quand il n'y a pas d'information disponible pour l'Adulte, ou pas de
temps pour utiliser une pensée Adulte.
L'Enfant, de son coté , créera des
solutions innovantes basées sur l'intuition, mais ces solutions peuvent ne
pas être aussi fiables que les décisions de l'Adulte basées sur les faits.
On pourrait faire une analogie avec la notion de
cerveau droit et de cerveau gauche.
L'ADULTE.
Quand elle est dans son état du moi Adulte , la personne fonctionne comme un
ordinateur. Elle rassemble des informations qu'elle stocke ou utilise pour
prendre des décisions en fonction de raisonnement basé sur la logique et
le gros bon sens.
Dans son état du moi
Adulte, la personne utilise une pensée logique pour résoudre les problèmes
en s'assurant que les émotions du Parent ou de l'Enfant ne contaminent pas
le processus. On pourrait en conclure que les émotions ne sont pas bonnes.
Cela signifie seulement que pour être rationnel et logique nous avons besoin
de nous distancier de nos émotions. Cela ne signifie pas qu'il est
souhaitable d'être tout le temps rationnel et logique. En fait, tout comme
le Parent exclusif produit un être humain incomplet, un Adulte exclusif a le
même résultat . On peut aussi objecter : " je suis adulte et j'ai des
émotions ! ", c'est vrai. Être un humain mûr et adulte n'est pas la même
chose que d'être dans son état du moi Adulte. Des enfants peuvent
être dans leur Adulte, tout comme des adultes peuvent utiliser tout le temps
leur Parent ou leur Enfant.
L'Adulte utilise tous les
faits qu'on lui fournit. Si les faits sont adéquats, alors la réponse de
l'Adulte sera appropriée et plus efficace que la solution du Parent. Si les
faits ne sont pas justes, l'Adulte aura une réponse fausse. Une fonction
très importante de l'Adulte est de prévoir les conséquences et de fournir
une appréciation, basée sur les faits, de l'efficacité de notre attitude en
fonction du but recherché. Cette fonction critique de l'Adulte,
basée sur les faits, est
différente de la fonction du Parent Critique, basée sur des valeurs.
Quelquefois l'Adulte
utilise des informations qui ont leur source dans le Parent ou l'Enfant et
qui peuvent être incorrectes. On appelle cela des contaminations. On appelle
préjugé une contamination qui vient du Parent. Par exemple quand quelqu'un
pense que les femmes préfèrent obéir à un homme plutôt que de décider par
elles mêmes ; ce sont des informations qui viennent à l'Adulte en provenance
du Parent et c'est une contamination parce qu'elles sont acceptées comme un
fait sans être confrontées à la réalité.
La même acceptation
d'informations non vérifiées peut arriver pour des informations en
provenance de l'Enfant, en ce cas on les appelle illusions. Une illusion est
généralement basée sur l'espoir ou la peur de l'Enfant accepté comme réalité
par l'Adulte. Quand une personne par exemple est persuadée d'être
empoisonnée par le gouvernement, c'est probablement basé sur des peurs de
l'Enfant que l'Adulte accepte , plutôt que sur des faits. Une opération très
importante en Analyse Transactionnelle est la décontamination de l'Adulte.
LES VOIX DANS LA TÊTE Vous
vous souvenez que l'état du moi Parent est comme un magnétophone plein
d'énoncés pré enregistrés, pré déterminés et préjugés. Ces énoncés "
enregistrés " peuvent être activés quand nous sommes dans notre Adulte ou
notre Enfant et nous pouvons réellement les entendre comme des " voix dans
notre tête ".
Ces enregistrements
Parentaux peuvent nous faire nous sentir bien ou mal suivant le Parent qui
les a fait. Dans d'autre théories de la personnalité les voix du Parent
Critique nocif sont connues comme : Surmoi sévère, pensées auto
dépréciatives, faible estime de soi, oppresseur interne ou attentes
catastrophiques.
Le Parent Autoritaire ou
Critique peut énoncer des dépréciations comme: " tu es mauvais, stupide,
laid, fou et malade, bref tu es paumé, pas O.K. " Le Parent Aidant aime
l'Enfant inconditionnellement et dit des choses comme: " je t'aime " " tu
es un battant ", " tu es douée ", " tu es une princesse " ou " tu es beau".
Le Parent Critique
contrôle parfois l'Enfant en l'empêchant de se sentir bien . Si l'Enfant
veut être aimé, le Parent Critique dit, " tu ne le mérites pas ". Si
l'Enfant veut donner de l'amour, le Parent Critique peut dire , " il n'en
veut pas ". Si l'Enfant est furieux d'un travail rebutant , le Parent
critique peut dire , " C'est le mieux que tu peux faire car tu es paresseux
" Si l'Enfant vient avec une nouvelle idée qui va contre les anciens points
de vue, le Parent Critique peut répondre, " tu dois être folle de penser ça
". Le Parent Critique peut faire que les personnes ne se sentent pas O.K. et
les amener à faire des choses qu'elles ne veulent pas faire. Pour contrer
cette sorte de Parent Critique, on peut apprendre à développer son Parent
Aidant, son Adulte ou son Enfant Naturel.
L'égogramme
montre l'importance relative des différents états du moi d'une personne à un
moment donné. C'est très utile pour avoir une image de la manière dont les
personnes changent avec le temps, spécialement, comment elles réduisent leur
Parent Critique et augmentent leur Parent Aidant, Adulte ou Enfant
Naturel.
