Les états du moi

"Je suis occupé à un travail. Un de mes enfants vient me déranger et je me fâche: "Tiens-toi tranquille, tu vois bien que je suis occupé!" Puis voyant sa mine déconfite, j'éclate de rire. En l'espace de quelques secondes, je viens de passer par trois états, chacun accompagné d'une mimique, d'une voix, de gestes et aussi d'un vécu intérieur qui lui sont propres: Adulte quand je fais un travail; Parent quand je porte un jugement et que j'établis une norme; Enfant quand je manifeste ce que je ressens, gaieté ou tristesse." (Alain Sarton, Ma rencontre avec l'analyse transactionnelle, in Psychologie, Mars 1977).

Ces trois états d'être qu'on situe facilement de par leur nom (Parent, Adulte et Enfant) sont appelés états du moi. Quel que soit son âge (sauf dans le cas des nouveau-nés), et quel que soit le moment, toute personne pense, ressent et se comporte en fonction de l'un de ces trois états du moi.

Il y a, à cet effet, deux règles qui s'appliquent:

1. 1- Un seul état du moi à la fois peut être dirigeant, c'est-à-dire avoir un contrôle effectif sur la personnalité,

2. 2- Un individu peut passer plus ou moins rapidement d'un état du moi à un autre, suivant la situation.

Si on pouvait analyser tous les moments vécus par une personne en un an, on pourrait tracer un profil bien particulier de la fréquence des manifestation de chacun des états du moi chez elle selon la situation. Cette fréquence correspond à la constance qui apparaît dans la personnalité de chaque individu. On peut toutefois estimer ce profil à partir de notre perception et de celle des gens qui nous entourent. C'est ce que nous vous proposons de faire au moyen de l'Égogramme.

Il peut se manifester un déséquilibre dans les rapports de force entre les états du moi. Disons par exemple, l'impossibilité pour certains individus de maintenir en fonction l'état du moi qui serait approprié dans une situation donnée, ou encore l'exclusion permanente d'un ou deux états du moi. En prendre conscience et découvrir les conséquences est un début de solution.